Veepuuduse sümptomid

Eile postitas hea inimene Kaalulangetajate FB grupis Fysioviis Teraapiastuudio infojoonise veepuuduse kohta.

“Piisav vee joomine on üks tähtsamaid tervist mõjutavaid faktoreid. Krooniline veepuudus tekitab nii liigesprobleeme, kõrget vererõhku kui ka üldist meeleolu halvenemist. Umbkaudse koguse, kui palju vett peaks iga inimene joogi ja söögiga ööpäevas tarbima, saad korrutades oma kehakaalu 0.033-ga, kuid tegelik kogus sõltub suuresti Sinu kehalisest aktiivsusest, keskkonnast jpm-st.“

Nüüd ma ei oskagi arvata, mille arvele panna oma liigesvalude kadumine. Kas vee või toitumise muutustele. Hetkel kahtlustan, et vee joomine on sellele pigem kaasa aidanud. Veetarbimine on tõusnud umbes 5-6x.